ヨガ ヨガに向いているのはこんな人【6選】
ヨガを始めようか悩んでいるけど、はたして自分はヨガに向いているのかな？そんな疑問におこたえします。どういう人がヨガに向いているのか。なぜ向いているのか。6つの項目に分けて解説しています。
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ヨガ 【ヨガ】体が硬い人こそ向いている理由3つと克服ポイント
あなた
・体が硬いからヨガは出来ないんです。
・ヨガをしたいけど体が硬いから無理ですよね？
ヨガインストラクターをしているとこのようなことをよく聞かれます。
そのたびに私がお伝えしているこ...
ヨガ 【ヨガ】が美容に効果的な理由【4つ】
あなた
ヨガが美容に良いって聞くけどなぜ？
美容のためにヨガをしようと思うけど本当に効果あるの？
このような疑問にヨガインストラクターがおこたえします。
ヨガが健康だけでなく美容に効果的な理由
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ヨガ 【初心者】失敗しない最適なヨガマット3選
あなた
・ヨガを始めたいけど、どこのヨガマットがいい？
・ヨガマットがほしいけど多くて決めれない！
このようなお悩みにヨガイントラがお応えします。
今回選んだマットの対象者は次のような方
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ヨガ 【簡単】オンラインレッスンのやり方～zoom編～
【簡単】オンラインレッスンのやり方～zoom編～
ヨガに限らず、近頃はオンラインレッスンの需要が高まってきました。
そこで今回はオンラインレッスンを始めてみようと思われている先生方に、オンラインの中で...
ヨガ 【ヨガ】に合う目的別【アロマオイル15選＆ブレンド3選】
あなた
・アロマヨガは何がいいの？
・ヨガにアロマを取り入れたい。
・ヨガと相性のいいアロマが知りたい！
そんな疑問にお応えします。
【ヨガ】に合う目的別【アロマオイル15選＆ブレンド3選】...
ヨガ ヨガをする男性がかっこいい【４つの理由】
ヨガも最近では徐々に男性にも広まりつつありますね。
スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、 ブラッド・ピットやイチローなど一流の素敵な男性方が取り入れていることでも男性の意識が変わるきっかけになったのではないでしょうか。
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メンタル 【あがり症】対策法～重度のあがり症だったヨガインストラクターが教えます～
・幼少の頃から親の影に隠れるような子供
・中学生の時の中間テストで緊張しすぎて過呼吸になる←今思えばこの時からパニック障害発症。しばらく悩まされる。
・学生時代の朝礼での発表は前日の晩から眠れない。
・自己紹介の時も足が震える。顔...
ヨガ 【寝相】には意味がある～ヨガで見るカラダのすべて～
こんにちは、ヨガインストラクターのMinako.です。
あなた
・いつも右側を下にしないと寝られない
・まっすぐで寝てもいつの間にか足を曲げて寝ている
・両手をバンザイして寝てたけど何か意味があるのか...
ヨガ 【感想】SOELU（ソエル）継続してわかったこと【オンラインヨガ】
こんにちは、ヨガインストラクターのMinako.です。
あなた
・ヨガをしたいけど教室に通うのは時間的にむずかしいなあ
・そもそも近くにヨガ教室がないよ
・荷物準備して電車乗っていくなんてめんどく...