Beauty ボディオイルの効果的な使い方とは【ローション、ミルク、クリームの使い分け】
あなた
・ボディオイルを使ってみたいけどミルクやクリームとどう違うの？
・ボディオイルっていつ使うのがベスト？
・全身に使うの？ベタベタしない？
今回の記事ではこのような疑問にお応えしていきます。...
Minako.
Beauty 
お役立ち 【作り方】手作り虫除けスプレー【最適アロマオイル】
あなた
市販の虫除けスプレーは使いたくないな…
虫除けスプレーって作れるの？
そのような方のために今回は簡単手作り虫除けスプレーの作り方を材料からポイント、注意点まですべて解説しています。
ぜ...
ヨガ 【朝ヨガ】人生が変わった人、続出！【結論】習慣化にはオンラインヨガが最適
あなた
毎日イマイチぱっとしない。
毎日どことなくダルくてやる気が出ない。
仕事の効率があがらないまま一日が終わる。
色々考えてばかりで精神的に疲れている。
肩こり・腰痛で毎日思うように動けない。
...
ヨガ 【簡単】初心者のための瞑想【やり方】
あなた
瞑想がいいって聞くけどイマイチやり方がわからない。
難しいことはしたくない。
ほんとに効果あるの？
このような疑問にお応えしつつ、超初心者でも簡単に今日からできる瞑想のやり方を解説しま...
メンタル 【朗報】人見知りは克服しなくてもいい【6つの理由】
あなた
・人見知りで知らない人の輪に入っていけない。
・人見知りでなかなか友達が増えない。
・なんとか克服しようと頑張ってるけど疲れたな…
このようなことで悩んでいるなら、この記事を読むことで考え...
ヨガ 【ヨガ】体が硬い人こそ向いている理由3つと克服ポイント
あなた
・体が硬いからヨガは出来ないんです。
・ヨガをしたいけど体が硬いから無理ですよね？
ヨガインストラクターをしているとこのようなことをよく聞かれます。
そのたびに私がお伝えしているこ...
メンタル 40代子なし夫婦【幸せのかたち】
29歳結婚
30歳から不妊治療2年ぐらい（顕微授精まで）
現在、花の45歳
そうです、40代子なし夫婦です。
昔の私は「まさか私が…」といった具合。
子供がいない生活を想像していなかった過去の私に、そして同じように不妊で悩...
ヨガ 【ヨガ】が美容に効果的な理由【4つ】
あなた
ヨガが美容に良いって聞くけどなぜ？
美容のためにヨガをしようと思うけど本当に効果あるの？
このような疑問にヨガインストラクターがおこたえします。
ヨガが健康だけでなく美容に効果的な理由
...
メンタル 理想の自分になりたいなら【アファメーション】やり方・ポイント解説
理想の自分になりたいなら【アファメーション】
人間関係をよりよくしたい。
収入を増やしたい。
魅力のある人間になりたい。
仕事で成果を出したい。
素敵な出会いがほしい。
このような願望をもっているなら、断然アファメーションが...
Beauty 【簡単】お家時間が長くても老けないコツ【8選】
あなた
お家時間が長いからどんどん老けていく…
外に出ないとダラけてしまって…
このようなお悩みを解決するとっておきのコツをお伝えします。
家にいる時間が長いと人に会わない分どうしても劣化...