メンタル

あなた ・何かしないといけないのはわかっているけど何をしたらいいの？ ・こんなことしてていいの？何かしないといけないことがあるよね？ ・将来のため、自分のために今しないといけないことがわからない。 ...

あなた ・人見知りで知らない人の輪に入っていけない。 ・人見知りでなかなか友達が増えない。 ・なんとか克服しようと頑張ってるけど疲れたな… このようなことで悩んでいるなら、この記事を読むことで考え...

29歳結婚 30歳から不妊治療2年ぐらい（顕微授精まで） 現在、花の45歳 そうです、40代子なし夫婦です。 昔の私は「まさか私が…」といった具合。 子供がいない生活を想像していなかった過去の私に、そして同じように不妊で悩...

理想の自分になりたいなら【アファメーション】 人間関係をよりよくしたい。 収入を増やしたい。 魅力のある人間になりたい。 仕事で成果を出したい。 素敵な出会いがほしい。 このような願望をもっているなら、断然アファメーションが...

あなた 失敗したらどうしよう…。 失敗したら恥ずかしいな。 怖くて動けないよ…。 失敗することが怖いのは当たり前のことです。 私たちは間違った答えを書いたら×をつけられて育ってきました。 ...

【最強】思考の整理にマインドマップ【ｘマインドの使い方徹底解説】 マインドマップはご存じの通り人間の脳の仕組みにあった発想・思考法です。 学習能力や理解能力を高めるための脳の使い方のことです。 私も十年以上前にマインドマップを...

・幼少の頃から親の影に隠れるような子供 ・中学生の時の中間テストで緊張しすぎて過呼吸になる←今思えばこの時からパニック障害発症。しばらく悩まされる。 ・学生時代の朝礼での発表は前日の晩から眠れない。 ・自己紹介の時も足が震える。顔...