ヨガ 【簡単】初心者のための瞑想【やり方】 あなた 瞑想がいいって聞くけどイマイチやり方がわからない。 難しいことはしたくない。 ほんとに効果あるの？ このような疑問にお応えしつつ、超初心者でも簡単に今日からできる瞑想のやり方を解説しま... 2020.06.13 ヨガ
ヨガ 【簡単】オンラインレッスンのやり方～zoom編～ 【簡単】オンラインレッスンのやり方～zoom編～ ヨガに限らず、近頃はオンラインレッスンの需要が高まってきました。 そこで今回はオンラインレッスンを始めてみようと思われている先生方に、オンラインの中で... 2020.04.10 ヨガ
ヨガ 